Tien tips voor meer vrede in je leven, gebaseerd op het gedachtegoed van Verbindende | Geweldloze Communicatie.
Kies eens 3 tips uit die je voor 2023 in je leven wilt integreren? Welke drie zijn voor jou daarin het meest belangrijk? Noteer dit en kijk volgend jaar in december eens hoe het heeft doorgewerkt!
- Neem iedere dag even de tijd om te reflecteren op hoe jij wilt omgaan met anderen en met jezelf.
- Wees je ervan bewust dat alle menselijke wezens dezelfde behoeften hebben.
- Check of het je intentie is dat anderen, net als jij, hun behoeften vervuld krijgen.
- Als je iemand vraagt om iets te doen, check dan eerst even of je een verzoek doet of een eis stelt.
- In plaats van aan te geven wat je niet wilt dat de ander doet, vertel hem/haar wat je wél wil dat die ander doet.
- In plaats van te zeggen hoe je wilt dat de ander IS, vertel welke actie je van hem/haar zou willen zien.
- Voordat je het eens of oneens bent met iemand, probeer je in te leven in wat de ander voelt en nodig heeft.
- In plaats van NEE te zeggen, vertel welke behoefte van jou je ervan weerhoudt om JA te zeggen.
- Als jij je ontdaan voelt, bedenk dan welke behoefte van jou niet vervuld is en wat je zou kunnen doen om deze wel te vervullen.
- In plaats van een compliment te geven, druk je dankbaarheid uit door te vertellen welke behoefte van jou, de ander heeft vervuld.
