Van persoonlijk naar innerlijk leiderschap: omgaan met Angst, Schuld, Schaamte en Vergeving
Vertragen om te verdiepen, leiderschap van binnenuit. Een persoonlijke en ontwikkelingsgerichte training voor wie verlangt naar innerlijke vrijheid, emotionele integratie en duurzame verandering.
Schuld en schaamte zijn expressies van diep menselijke emoties vermengt met gedachten, die vaak onbewust je gedrag en keuzes aansturen. Angst speelt hierbij een rol. Als ze met elkaar verstrengeld raken ontstaat er innerlijke verwarring. Zelfkritiek neemt toe, je trekt je terug uit contact, stelt je te hard op, of je raakt verstrikt in please-gedrag. Er ontstaat een complex web van emotionele reacties. Dit vergroot stress en ondermijnt veerkracht, we raken verstrikt in tegenstrijdige impulsen: de neiging om afwijzing, oordeel en afkeuring te vermijden, terwijl we tegelijkertijd verlangen naar acceptatie, vrijheid en verbinding.
Dit is precies waar het over gaat in deze training: je denkpatronen en gevoelens ontwarren en transformeren naar inzicht, uitzicht en leiden vanuit persoonlijke kracht en helderheid.
Wat je voelt wijst je de weg. Wanneer we in alle eerlijkheid naar binnen kijken komen we deze gevoelens tegen, geen fijne gevoelens maar wel onze authentieke gevoelens. Door dit web te leren ontrafelen en je emoties met empathie, begrip en zelfcompassie te benaderen, ontstaat ruimte om:
En zo bij te dragen aan emotionele heling, weerbaarheid en veerkracht van binnenuit.
Deze veelgeprezen training, ontwikkeld door Jan van Koert en Willem Glaudemans, wordt nu met hart en ziel voortgezet door drie vrouwen van 30+ tot 60+ jaar, die niet alleen inhoudelijk zijn getraind maar ook levenservaring hebben met het aankijken van deze thema’s en zelf door deze processen zijn gegaan.
Angst, schuld, schaamte als je bondgenoten in plaats van je vijanden.In contact blijven met je emoties, in plaats van ze te onderdrukken of te negeren.Innerlijke rust en zelfregulatie in lastige situaties of overweldigende momenten.Vergroten van weerbaarheid: emotionele intelligentie en (zelf)compassie.Regie nemen door vergeving en zelfvergeving: jezelf bevrijden van zelfveroordeling, schuld, schaamte en slachtofferschap.Authentieke keuzes maken vanuit verbinding met jezelf.Twee dagen voor jezelf om te groeien van binnenuit. Op dag één maken we van angst, schuld en schaamte onze bondgenoten in plaats van onze vijanden. Een van de sleutels voor zelfregulering, innerlijke groei en zelfsturing.
Dag twee gaat over vergeving als sleutel tot bevrijding, dit begint bij jezelf en de acht stappen van Willem Glaudemans.
Thuiskomen bij jezelf
Echte beweging begint van binnen door het ontwikkelen van innerlijke capaciteit en ruimte. Gevoelens spelen hierin een sleutelrol. In Verbindende Communicatie zijn ze geen obstakels maar richtingaanwijzers. Signalen van wat jij nodig hebt, wat er werkelijk toe doet, waar je naar verlangt en waar je misschien het contact met jezelf bent kwijtgeraakt.
“Hoe heb ik zo stom kunnen zijn. Had ik me maar anders gedragen, dan bestond deze vriendschap nog. Was ik maar niet zo bang geweest, dan had ik nu mijn baan nog”.
Als… dan. Schuld, schaamte en zelfveroordeling nemen het over, alsof we moeten boeten voor wat we verkeerd deden. Maar vergeving gaat niet over straf: het gaat over het herkennen van onze eigen onschuld. Door deze gedachten en gevoelens eerlijk te erkennen en te omarmen als van onszelf, dan kunnen we kiezen een omslag te maken en ontstaat er vrijheid. We kunnen slachtofferschap loslaten en onze kracht terugnemen. We kunnen stoppen met oordelen en opnieuw ruimte maken voor verbinding met onszelf én met de ander. Gevoelens zijn dan effectieve richtingaanwijzers voor innerlijke groei en zelfsturing.
Dag 1 – Van inzicht naar begrip en verbinding
Wie angst, schuld en schaamte aankijkt, leidt met wijsheid, moed en impact.
We starten met het ontrafelen van wat er in je leeft. Met behulp van de dansvloer brengen we stap voor stap beweging in innerlijke processen. Zo ontstaat er ruimte voor dieper begrip, waardoor je weer vrijer in het leven kunt staan en je levensenergie volop kunt laten stromen.
Dag 2 – Vergeving: van wond naar wonder en nieuw uitzicht
Vergeving is niet even ‘fixen’, maar een uitnodiging om met een open hart te kijken naar wat pijn doet. Daarbij heb je de ander niet nodig, vergeving is in de eerste plaats een innerlijk proces uit liefde voor jezelf, om niet langer het gewicht van het verleden mee te dragen. Een ‘innerlijke schoonmaak’ juist daar waar het nog schuurt.
Zo ontstaat helderheid over richting en wat jouw volgende stap kan zijn, in je leven en in je werk. Uiteindelijk heeft jouw veranderde houding ook positieve gevolgen voor de ander. Je wordt begeleid in een veilige, respectvolle omgeving waarin vertraging, zelfonderzoek en groepsreflectie centraal staan.
Wil je graag deelnemen en zijn de kosten een belemmering voor je om in te schrijven? Neem dan contact met ons op. Vanuit onze intentie om bij te dragen aan een wereld die werkt voor iedereen, staan we ervoor open om in gesprek te gaan op zoek naar een werkbare strategie.
Een lijst met behoeften én gevoelens die aanwezig kunnen zijn als behoeften wel of niet ingevuld worden of zijn. Deze lijst is bedoeld om je woordenkennis over gevoelens en behoeften te verhelderen en te vergroten. Het is bedoeld als een beginpunt om een ieder die dat wenst te ondersteunen bij het proces van de verdieping van zelfontdekking. Daarnaast kan het behulpzaam zijn om begrip en verbinding tussen mensen te vergemakkelijken.
Wil je dat je met plezier en energiek je werk kunt doen? Je team enthousiast en gemotiveerd samenwerkt?Medewerkers en leidinggevenden opgewekt, tevreden en betrokken zijn?
Dan is Verbindende | Geweldloze Communicatie iets voor jouw organisatie!
Neem meteen een kijkje en vraag hieronder de brochure voor professionals & teams aan
